Se lever tôt ?
17/01/2016 18:25
Se lever tôt vous allez me dire pourquoi faire . Pour prendre du temps pour sois car la journée vous êtes quasi tout le temps au travail
Se lever tôt pour
Méditez même que 3 minutes
Écrivez tout se qui passe par la tête
Faire du sport..
Problème habituel
Vous êtes super fatigue prener un verre d'eau ,bouger ou encore boire du café ( ma mère est une drogue de café )
Vous n'êtes pas matinal faites le test! meme que 20 minutes de plus
Conseil
Faites un plan de ce que vous allez faire le lendemain
Ne faites pas de changement trop brutal
Ne faites pas snooze ça veut dire refaire sonner le réveil
Ne vous recouchez pas
Restez positif
Et vous que feriez vous si vous pouviez gagner une heure par jour???